Más allá del ictus. La nueva persona.

  1. Qué es exactamente aumentar “dopamina”     La dopamina es responsable de la respuesta motora, y,  en caso de ictus, su producción en las zonas del mesencéfalo queda afectada. Es el combustible de nuestra movilidad. Por eso hay que ayudar al cerebro con actividades y alimentos que contengan tirosina, precursora de la dopamina (no confundir con la hormona tiroxina). Aumentar la dopamina no significa solo “tener más cantidad”, sino optimizar cómo se produce, se libera y se usa en el cerebro. Esto incluye: Producción de dopamina (a partir de tirosina). Liberación en momentos adecuados. Sensibilidad de los receptores dopaminérgicos. Correcta recaptación y degradación. Las estrategias naturales actúan en alguna de estos momentos. 🍽️ 2. Alimentación para potenciar la dopamina a) Consumir alimentos ricos en tirosina (precursor directo) La dopamina se sintetiza a partir de tirosina , un aminoácido presente en: Proteínas : pollo, pavo, huevos, pescado,...

  🧠 Dopamina, serotonina e ictus: lo esencial para afectados     Cuando una persona sufre un ictus, su cerebro pasa por un periodo de cambios importantes. Entre esos cambios están las variaciones en dos sustancias naturales llamadas dopamina y serotonina , que ayudan al cerebro a funcionar correctamente. ✅ ¿Qué es la dopamina?     Los neurotransmisores son unas sustancias químicas que permiten la comunicación entre neuronas y otras células a través de las sinapsis (conexión entre una neurona y otra neurona o célula) como músculos y glándulas. Los neurotransmisores de los que voy a hablar son: la dopamina y la serotonina. La dopamina es un neurotransmisor  que influye en: La energía. La motivación. La atención. La coordinación del movimiento, respuesta motora.     Tras un ictus, algunas personas tienen menos dopamina o la usan de forma menos eficiente. Esto puede traducirse en: Falta de motivación para hacer rehabilitación. Le...

  Video realizado por Pepo Madruga, para la Asociación Mercader, asociación solidaria en apoyo a afectados por el ictus y sus familiares tras el alta hospitalaria. De la cual me enorgullezco de ser voluntaria. Transcribo:  " Se presenta sin previo, sin llamar a la puerta, súbitamente. No distingue de edades, no sabe de géneros ni condición. No conoce la piedad y siempre está ahí, acechando, esperando su oportunidad. Veloz y silencioso como depredador mortal. Nadie está a salvo. Cuenta con numerosos aliados que le hacen el trabajo sucio para luego él dar el toque final. En ocasiones mata y otras deja a sus víctimas sumidas en el silencio, la incapacidad y el miedo; porque, aunque no siempre tiene éxito, sus víctimas sufren de por vida el constante miedo a una nueva visita. Se le conoce por varios nombres, pero el más conocido es ICTUS . Es mortal en un 20% de los casos y provoca una discapacidad grave en el 44%, siendo la principal causa de dependencia en adultos. El ictus de ...

Algunas secuelas del Ictus: Entender y Acompañar la Vida Después de un Accidente Cerebrovascular     Un ictus puede cambiar la vida en un instante. Una mañana cualquiera, alguien se levanta, toma su desayuno, sale a trabajar… y, de repente, todo se detiene. La fuerza en un brazo desaparece, las palabras se confunden, el cuerpo ya no responde. Es el inicio de una emergencia médica que requiere atención inmediata, pero también de un largo proceso de recuperación que puede transformar por completo la forma de vivir.     Hablar de las secuelas del ictus no es solo hablar de medicina,  es hablar de adaptación, de esfuerzo y de esperanza .       A continuación, te explico qué puede ocurrir después de un ictus, por qué sucede y cómo es posible recuperar parte de lo perdido gracias al trabajo del cerebro, el apoyo profesional y el acompañamiento humano y social. ¿Qué es un ictus y por qué deja secuelas?     El ictus, también conocido ...

  💙 Secuelas visuales y perceptivas del ictus hemorrágico     El ictus hemorrágico puede dejar secuelas profundas y complejas, que no siempre se ven a simple vista. Una de las más frecuentes y, a menudo, menos comprendidas, son las alteraciones visuales y perceptivas .      Estas secuelas no solo afectan la capacidad de ver, sino también la de interpretar, reconocer y orientarse en el entorno . La visión, que muchas veces se da por sentada, se convierte en un desafío cotidiano que obliga a reaprender el mundo desde otra perspectiva.     En un ictus hemorrágico, la sangre liberada dentro del cerebro daña las áreas encargadas del procesamiento visual, especialmente las localizadas en los lóbulos occipitales, parietales o temporales.      Dependiendo de la localización y extensión de la hemorragia, las consecuencias pueden variar desde leves distorsiones visuales hasta pérdidas significativas del campo visual o de la percepción e...

  💙 Secuelas visuales y perceptivas del ictus isquémico     El ictus isquémico puede transformar profundamente la manera en que una persona percibe el mundo.      Cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe, las áreas encargadas de la visión y la percepción espacial pueden verse afectadas, dando lugar a alteraciones que van más allá de la simple pérdida visual. Estas secuelas visuales y perceptivas son complejas, a menudo invisibles a simple vista, pero tienen un impacto profundo en la vida cotidiana, la autonomía y la integración social del afectado.     La visión es mucho más que “ver”: es interpretar, comprender y reaccionar al entorno.      Tras un ictus isquémico, muchas personas descubren que sus ojos pueden estar intactos, pero su cerebro ya no procesa las imágenes de la misma manera . La confusión entre lo que se ve y lo que se percibe puede generar inseguridad, frustración y miedo, especialmente en actividad...

  💙 Secuelas sociales del ictus isquémico     El ictus isquémico no solo altera la biología del cerebro, sino también la estructura social de la vida. Después del evento agudo, cuando el peligro vital ha pasado, comienza una etapa menos visible pero igualmente profunda: la reconstrucción de las relaciones, los roles y la identidad social.     Cada persona que sobrevive a un ictus inicia un viaje distinto, pero en todos los casos existe una constante: el entorno social cambia .      La forma en que la sociedad percibe, apoya y acompaña a quien ha vivido un ictus es un factor determinante para su recuperación y bienestar a largo plazo.      Las secuelas sociales son tanto una consecuencia como una oportunidad de transformación. 🌍 Un nuevo punto de partida social     Tras un ictus isquémico, la persona puede experimentar una ruptura con su vida anterior . Las rutinas, las amistades y las actividades que antes fo...