Más allá del ictus. La nueva persona.

  1. Qué es exactamente aumentar “dopamina”     La dopamina es responsable de la respuesta motora, y,  en caso de ictus, su producción en las zonas del mesencéfalo queda afectada. Es el combustible de nuestra movilidad. Por eso hay que ayudar al cerebro con actividades y alimentos que contengan tirosina, precursora de la dopamina (no confundir con la hormona tiroxina). Aumentar la dopamina no significa solo “tener más cantidad”, sino optimizar cómo se produce, se libera y se usa en el cerebro. Esto incluye: Producción de dopamina (a partir de tirosina). Liberación en momentos adecuados. Sensibilidad de los receptores dopaminérgicos. Correcta recaptación y degradación. Las estrategias naturales actúan en alguna de estos momentos. 🍽️ 2. Alimentación para potenciar la dopamina a) Consumir alimentos ricos en tirosina (precursor directo) La dopamina se sintetiza a partir de tirosina , un aminoácido presente en: Proteínas : pollo, pavo, huevos, pescado,...

  🧠 Dopamina, serotonina e ictus: lo esencial para afectados     Cuando una persona sufre un ictus, su cerebro pasa por un periodo de cambios importantes. Entre esos cambios están las variaciones en dos sustancias naturales llamadas dopamina y serotonina , que ayudan al cerebro a funcionar correctamente. ✅ ¿Qué es la dopamina?     Los neurotransmisores son unas sustancias químicas que permiten la comunicación entre neuronas y otras células a través de las sinapsis (conexión entre una neurona y otra neurona o célula) como músculos y glándulas. Los neurotransmisores de los que voy a hablar son: la dopamina y la serotonina. La dopamina es un neurotransmisor  que influye en: La energía. La motivación. La atención. La coordinación del movimiento, respuesta motora.     Tras un ictus, algunas personas tienen menos dopamina o la usan de forma menos eficiente. Esto puede traducirse en: Falta de motivación para hacer rehabilitación. Le...